Актуальные новости дня

Шарья

Пятница, 22 сентября 2017
5 августа 2017   08:26

Бегом по «Золотому кольцу»

Шарьинец Илья Смирнов бежит по жизни уже давно. Он выпускник Шарьинской детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва, воспитанник Андрея Аркадьевича Рычкова, под руководством которого Илья начинал как лыжник и бегун. Юношеское увлечение в студенчестве приняло новую форму. Молодой человек за несколько лет стал участником многих марафонов, проходивших в Москве и других российских городах, а также пробегов, среди них - посвященный легендарной «Дороге жизни» в Ленинградской области. Недавно стал стал участником марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге. Традиционная марафонская дистанция - это 42 километра и 195 метров. Именно это расстояние пробежал первый древнегреческий марафонец, чтобы сообщить о победе греков над персами у города Марафон. Все, что свыше, - называется ультра (сверх) марафоном. Илья с полным правом носит звание марафонца. А этим летом, можно сказать, поднялся на новую ступень - стал ультрамарафонцем, пробежав маршрут «Golden Ring Ultra Trail» в Суздале. Он был внесен в Книгу рекордов России как самый массовый забег на дистанцию более 100 километров. В абсолютном первенстве Илья финишировал 34-м с результатом 12 часов 40 минут, в своей возрастной группе 18-29 лет став пятым. Об активном образе жизни и о том, что такое ультрамарафон, Илья рассказал родному «Ветлужскому краю».

- Как ты узнал об этом забеге? - О проекте я узнал из социальных сетей. Пересмотрел большое количество видео и фотографий, почитал комментарии участников о забегах двух предыдущих лет. Разумеется, не смог остаться равнодушным. Захотелось испытать на себе все то, что чувствовали другие люди. Ультрамарафон «Golden Ring Ultra Trail» проводится в одном из городов «золотого кольца» Суздале и его окрестностях, трасса представляет собой один большой круг. Такого ещё не было нигде в России. - А с достопримечательностями Суздаля успел познакомится? - Сделал это за день до старта, прогулялся по центральным улицам Суздаля, ощутил их старину и покой. После старта маршрут проходил вдоль стен суздальского кремля. Церкви и соборы на каждой улице, красивые деревянные дома, резные наличники на окнах и над дверями - в городе большое количество памятников архитектуры. Всего по городу у нас получилось менее десяти километров. - Где проходил маршрут? - Это был необычный забег не только из-за его протяженности. Дистанция насчитывала приблизительно 107-108 километров, так как некоторые места приходилось оббегать, перепрыгивать. Но на медалях и в официальном зачете прописана дистанция 100 километров, ближайшая цифра к тому, что мы пробежали. Еще были стандартные отрезки - 30 и 50 километров. Бежать пришлось по дороге с «естественным покрытием». Были, к счастью, асфальтированные участки, километров десять в сумме, а в основном трейловая трасса - грунтовка, песчаные дороги, как у нас, в Сомово; тропинки в поле, болото, грязь. Четыреста метров по болоту по пояс, около километра по колено в вязкой грязи и воде - бежали по бревнам. Прыгали через холмы, проходили вплавь броды. Кому-то из участников встречались дикие звери, видели лису, олененка. Мне попадались только следы кабанов, несколько змей. - Наверное, для такого вида бега требовались какие-то особенные тренировки? - Тренировки, конечно, требуются особенные. Нужно привыкнуть к пересечённой местности, стараться бегать не по асфальту. Тренировать темп и выносливость на такую длинную дистанцию. Готовить сердце в определённых зонах частоты биения. Определить, какое питание организм лучше усваивает. - Обратила внимание, что участники забега пользовались электронными гаджетами: электронные часы, навигаторы GPS. Объясни, зачем они нужны современному бегуну? - Без навигаторов GPS обычному человеку будет тяжело. Трасса размечена красными лентами на расстоянии от двух до пятидесяти метров. А в часы и навигаторы, где есть GPS, можно скачать весь трек и бежать по нему, практически не ошибаясь, это немного облегчает бег. - Как вас встречали местные жители? - Когда мы бежали по улицам Суздаля в пять утра, все местные жители спали. Тех же, кто выбегал позже, встречали овациями и кричалками. Это заряжает позитивом и даёт новые силы. В деревнях жители встречали нас, радовались, как будто переживали с нами эти моменты бега. В деревнях выносили воду. С погодой повезло. Было не жарко, в лесу свежо, раза три попадал под дождик. Но от укусов слепней ничего не помогало, они были быстрее нас. - Как тебе удалось распределить силы на сто километров, с 5 утра и до вечера? - Я старался бежать равномерно, не желая рывков и не переходя на шаг. После любой остановки тяжело заставить тело бежать, ноги не слушаются. Для нас устроили пункты питания на 18, 30, 69 и 100 километрах, вода встречалась чуть чаще. Питание - это изотоник, овсяное печенье, шоколад, бананы, апельсины и леденцы. А на 69-м километре был пункт «заброска», туда мы собирали пакеты с необходимыми нам вещами перед последними 37 километрами: вторые кроссовки, носки и дополнительное питание. Так же на пункте было полноценное питание: куриный бульон, макароны с курицей и гречка. В пути поддерживали мысли о том, что должен закончить начатое, иначе это буду уже не я. А еще очень важно, что на старте и финише со мной были моя мама и моя девушка - самая сильная группа поддержки. Я не мог их подвести. На финише они плакали от радости, что я вернулся после такого испытания счастливый и невредимый. Теперь я ультрамарафонец (сверхмарафонец), и это наша общая заслуга. - Твои впечатления от организации, участников? - По моему мнению, всё было на высшем уровне, и пусть трасса оказалась гораздо сложнее, чем раньше. Сравните время победителя: в том году 8 часов 20 минут и в этом - 11 часов 8 минут. Но участники ехали за этими ощущениями, хотели испытать свои силы на любой дистанции - 10, 30, 50 и 100 км. Большинство из них - это люди ведущие активный образ жизни. Для того, чтобы стать участником, нужно зарегистрироваться на официальном сайте ультрамарафона, внести стартовый взнос и прибыть в назначенный день и место для старта. Кстати, я был не единственным участником из Шарьи, кто-то зарегистрировался еще на дистанции 50 или 30 километров. С каждым годом участников становится все больше. Успел познакомится с некоторыми бегунами за эти почти 13 часов. Мы продолжаем общаться в социальных сетях, обсуждаем наши ошибки, которые нужно будет исправить в следующем году.

Источник: www.wetlkrai.ru

Если нельзя, но очень хочется* Кузов от «КамАЗа», который хранился во дворе у одной из пенсионерок в поселке Ленинском, приглянулся жителю того же района. В уме он тут же подсчитал, сколько денег сможет выручить, сдав такое большое количество металла в пункт сбора. После подсчетов созр... 16.09.2017 12:11

Выборы4 сентября закончился срок представления документов для регистрации кандидатов на досрочных выборах главы города. В порядке самовыдвижения выдвинут один кандидат Андрей Иванович Межов. Избирательными объединениями было выдвинуто четыре кандидата: Евгений Ми... 16.09.2017 06:16

Предварительные итогиВ Костромской области в единый день голосования 10 сентября состоялось 25 избирательных кампаний по выборам в органы местного самоуправления. В воскресенье в регионе работало 68 избирательных участков в 12 муниципальных образованиях. Состоялись выборы глав ... 11.09.2017 20:09

На реализацию социальной политикиВ Костромской области в первом полугодии 2017 года отмечен рост налоговых и неналоговых доходов регионального бюджета по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Рост доходов отмечается по двум основным бюджетообразующим доходным источникам - налогу ... 11.09.2017 06:15

Урок безопасностиДля третьеклассников из 21-й школы г. Шарья провели экскурсию на железную дорогу. Ребята увидели пожарный и восстановительный поезда. Начальник восстановительного поезда Александр Павлович Снакин познакомил ребят с теми задачами, которые выполняет данная те... 09.09.2017 12:15

Экстренные меры помощи пострадавшей семьеТрагедия, которая случилась сегодня рано утром в поселке Зебляки Шарьинского района Костромской области, потрясла жителей города и района. Откликнулись и шарьинские единороссы, они организовали сбор средств и вещей для пострадавших. Дом, в котором проживала... 07.09.2017 18:35

Реформа контрольной и надзорной деятельностиПо 40 видам регионального контроля приняты необходимые порядки и регламенты. Костромская область активно подключилась к реформе контрольной и надзорной деятельности. Задача менять подходы к надзорной деятельности поставлена Президентом России Владимиром Пут... 06.09.2017 11:05

Дом, в котором музыка живетЭтот заголовок к материалу предложила мне Елена Павловна Чистякова, заместитель директора по учебно-воспитательной работе Шарьинской музыкальной школы, когда мы с ней беседовали в кабинете, который можно назвать три в одном. Почему три, потому что за неимен... 05.09.2017 02:18

Солнечный звонок сентябряПосле летних каникул распахнули свои двери Шарьинские городские школы, светлые, обновленные. День знаний во всех школах традиционно начинается с торжественной линейки. Радостные первоклассники с большими букетами, серьезные старшеклассники, умиляющиеся роди... 02.09.2017 19:09

Чудеса на виражахНаш земляк Сергей Прытов стал сильнейшим мотокроссменом России в своем классе. В двух финалах Первенства России по мотокроссу, которые проходили в Пензенской области, он безоговорочно одержал убедительные победы, не оставив ни малейших шансов соперникам. Ст... 02.09.2017 10:13

Августовская педагогическая конференцияВчера в Костромской области состоялась областная августовская педагогическая конференция. Основные задачи развития системы образования региона на пленарном заседании озвучил губернатор Сергей Ситников. Участие в августовской педагогической конференции приня... 30.08.2017 05:07

Как поставить слона в безвыходное положение?Когда не было еще ни айфонов, ни даже телевизоров, около двух тысяч лет назад в Индии появились шахматы - игра мудрецов и правителей. В наше время это не просто развлечение интеллектуалов, это удивительный спорт, в котором не важны физические данные и возра... 28.08.2017 12:05

Регистрация оконченаЗакончился период регистрации кандидатов на выборы глав сельских поселений и Совета депутатов Шекшемского поселения первого созыва. На пост главы Шекшемы зарегистрировано два кандидата: Сергей Александрович Бычков, 1976 года рождения, партия ЛДПР и Валентин... 27.08.2017 15:09

До новых встречПодходит к концу последняя смена в загородном оздоровительном центре «Красный Яр». В этом году в лагере отдохнули и оздоровились более 300 ребят. Кроме детей из Шарьинского района оздоровительный центр принимал гостей из Мантуровского, Вохомского, Поназырев... 27.08.2017 08:19

В кадре - поисковая лентаМир кино регулярно пополняется все новыми и новыми фильмами. Комедии и ужасы, боевики и фэнтези, триллеры и детективы, биографические и семейные - всех жанров и не перечесть, но каждый из них обязательно найдет своего зрителя. Что же считают интересным совр... 26.08.2017 11:02

Привезли золото!С 16 по 20 августа в г. Костроме проходила Всероссийская Спартакиада Специальной Олимпиады по пяти видам спорта: по велосипедному спорту, гребле на байдарках, спортивной гимнастике, пауэрлифтингу, бадминтону и юнифайд-бадминтону. В соревнованиях приняли уча... 26.08.2017 10:15

Дворовый футболВ минувшие выходные в ТОСе «Ленинский» прошли соревнования по мини-футболу. Изначально планировалось провести соревнования между командами четвёртой и второй школ, но в ходе подготовки к турниру заявки на участие направили ещё несколько команд из посёлков Л... 24.08.2017 08:11

Шарьинский район принял эстафету российского флагаОдним из ярких и масштабных мероприятий этого года в день Государственого флага России стал мотопробег «Эстафета Российского флага», который проходит по территории всей области. В семь часов утра мотоциклисты выехали из Костромы. В течение дня Российский тр... 22.08.2017 16:43

Самый меткийВ меткости проверяли спортсменов на соревнованиях по дартсу. Среди юношей и мужчин первое место занял Сергей Дмитренко, вторым стал Сергей Шведов, на третьем оказался Вадим Филиппов (младший). Среди девушек и женщин тройка лидеров выгладит следующим образом... 21.08.2017 10:48

Финальные соревнованияСо второго по шестое августа в столице Адыгеи городе Майкопе прошли финальные соревнования VIII летней Спартакиады учащихся России по лёгкой атлетике. Схема соревнований была такова: сначала, в июне, в каждом федеральном округе России прошли отборочные соре... 19.08.2017 12:13

Кострома встречает спортсменов из 18 регионовВ Костроме прошло торжественное открытие Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады России по летним видам спорта. Побороться за победу приехали около 200 спортсменов с ограниченными возможностями здоровья из 18 регионов. На торжественном открытии учас... 19.08.2017 10:25

День села20 августа Николо-Шанга отмечает свой день рождения. Праздничные мероприятия пройдут на площади рядом с Домом культуры. Гостей ждёт большой концерт с конкурсами, играми и спортивными состязаниями. ... 18.08.2017 12:08

Спартакиада бодрости19 августа в Костроме пройдут спортивные соревнования для людей старшего возраста. Участвовать в соревнованиях будут город и район. Сейчас специалисты профильных комитетов формируют команды, в которой должно быть 10 человек: 5 мужчин и столько же женщин. Уч... 18.08.2017 10:58

Все на футболВ выходные в ТОСе «Ленинский» пройдут футбольные матчи. Соревноваться в мастерстве игры будут четыре команды: три из второй школы и одна из четвертой. Возраст спортсменов от 11 до 15 лет. Подобное спортивное мероприятие проводится уже второй год подряд с то... 18.08.2017 10:13

Встреча с губернаторомС Почетными гражданами Костромской области, Заслуженными тренерами в сфере физической культуры и спорта встретился губернатор Сергей Ситников. Тренеры озвучили ряд предложений, касающихся воспитания будущих чемпионов. Среди инициатив – изменение подхо... 18.08.2017 04:56

По поручению Президента РФ«Россия обладает колоссальным и разнообразным природным потенциалом, природными ресурсами. У нас расположены уникальные экосистемы, влияющие на устойчивость природы всей нашей планеты, и мы обязаны сохранить это богатство, обеспечить экологический баланс, а зн... 10.08.2017 10:50

Дополнительные автобусы будут выделены в дни празднования Дня города КостромыРешение об увеличении количества автобусов было принято в связи с тем,что во время праздничных мероприятий Дня города и Дня Костромской области в Костроме ожидается большое количество гостей. Для удобства жителей и гостей города Костромы 12 и 13 августа на ... 09.08.2017 18:58

Готовится к новому отопительному сезону главное предприятие коммунальной сферы города ШарьяНа данный момент запланированные работы по подготовке к осенне-зимнему периоду ведутся по графику и без отставаний. - рассказывает директор станции Максим Анатольевич Валов. Основные ремонты Готовится к новому отопительному сезону главное предприятие коммун... 09.08.2017 12:07

Меры принятыГлава Костромского региона Сергей Ситников провел совещание по ситуации в селе Михайловица Пыщугского района, где сильными дождями размыты подходы к мостовой переправе через реку Ветлугу. По требованию губернатора Сергея Ситникова в селе работала специальна... 08.08.2017 18:16

Для избирателейОфициальное решение Думы городского округа город Шарья от 19 июля 2017 года № 45 «О назначении досрочных выборов главы городского округа город Шарья Костромской области» уже опубликовано, а это значит избирательная компания в нашем городе уже началась. 15 о... 07.08.2017 04:46

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости